刚踏入初秋季节，天气明显转凉，气候也开始变得干燥。特别在人烟稠密的公共场合或公共交通工具上，经常听到身边的人不能自忍的咳嗽。他们很可能已患上呼吸道疾病。

咳嗽为上呼吸道疾病，上呼吸道是包括鼻、鼻道、鼻窦、咽喉和气管。上呼吸道感染如急慢性支气管炎、支气管扩张、肺炎、慢性咽喉炎等，多数伴有咳嗽的症状。

咳嗽在中医学里主要分为外感咳嗽与内伤咳嗽两大类；外感咳嗽是由六淫外邪(风、寒、暑、湿、燥、火)侵袭肺及上呼吸道引起；内伤咳嗽是由于脏腑功能失调伤及肺部。咳嗽跟气与痰有极大关系。有声无痰为咳，有痰无声为嗽；有声有痰为咳嗽。

通常外感咳嗽由六淫不正之气侵袭肺及上呼吸道所引起。但春、夏、秋、冬四时之气有所不同，所受之邪有异，因此咳嗽所表达之症状亦有别：冬寒、春温、夏湿、秋燥。四季皆以风寒咳嗽为最多，固外邪入侵人体是以风邪为主导。外感咳嗽以风为主导，风邪所引领的寒邪、热邪、湿邪、燥邪，会相应产生风寒、风热、风湿、风燥等症状的咳嗽。

「春夏养阳，秋冬养阴」
中医按照四季气候阴阳变化的特点，从饮食方面进行调养和健身。
春天 以养肝清肝为主，以清除冬天吸收的多余物质，适宜食用清热毒的板蓝根、金银花或疏理肝气的陈皮、平息肝风的杭菊等。
夏天 以消暑热、祛暑湿、生津为主，以预防中暑、调和脾胃，所以适宜食用西洋参、霍生石斛、麦冬、荷叶、扁豆等益气生津药材。
秋天 以养阴、生津、润肺为主，以滋养润燥、补中益气，适宜食用西洋参、人参、北沙参、百合、玉竹、天冬等清润之品。
冬天 以补肾、益气为主，以提高免疫力、强化体质，适宜食用人参、冬虫夏草、鹿茸、燕窝等固本培元补品。

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