入秋轉涼，不少人會出現手腳冰冷、面青唇白等症狀，這些都可能是血虛所致，當中又以女性為主。由於每月月事、產子虛耗甚多，但只要透過服用滋陰補血的中藥，增加體內血液生產便能有所改善。

補血藥中，不得不提的是阿膠，自古已跟人參及鹿茸並列為三大補品，並有「補血聖藥」之稱；既有滋陰、補血、調經及安胎等藥效。西醫角度裡，阿膠則含逾 18 種氨基酸，能調節人體代謝平衡，刺激免疫系統及造血機能。

阿膠製作極為繁複，是以體格壯健及皮部厚實的關中驢的驢皮，經過多重工序再煉製成條塊狀作保存。產地以山東聊城市「東阿縣」最著名，原因是當地泉水屬性寒涼，與驢皮性溫相對，混和調製可達到水火相濟、陰陽平衡之效。

由於近年阿膠備受追捧，因此便有商人魚目混珠，混雜馬皮或牛皮等作原料製作，質素低劣之餘，更可能影響服用者健康。消費者要憑外表分辨真偽並不容易，最簡單還是光顧有商譽及有醫師駐店的大型藥店，位元堂更會定期為阿膠進行專業實驗室的基因測試，確保產品並無滲入非驢皮成分。有這樣的信心保證，消費者才不致於枉費金錢。

對於新手媽媽來說，家裡添了一個新成員，是每個家庭最幸福愉快的事！

但產後身體虛弱，需要好好調理，同時還要應付餵養孩子的重大轉變，不少新手媽媽都可能出現各種身體不適或毛病，諸如胎盤殘留、惡露不止、炎症或情緒波動等，不得不一邊餵飼母乳，一邊服用藥物調理。很多媽媽會擔心，服用中藥會否影響寶寶健康？怎樣喝才更安全？

傳統產後調理中藥，安全也可靠
為產後婦女調理，中藥已有數千年歷史：諸如化瘀生新、溫經止痛用生化湯、促進母乳可以服用八珍湯，促進子宮收縮及預防感染可服用十全大補湯及四物湯、產後陣痛則可用芍藥甘草湯等，這些補身藥方都是在悠久歷史下驗證出安全可靠的複方配搭。

不適忌用偏方，應由醫師診斷
至於哺乳期間不幸患病，只要尋找正規的中醫師，向他表明自己正處於哺乳期，醫師便能根據體質開藥，確保用藥溫和安全。因為每種中藥各有特性，自行抓藥或找偏方服用，有機會影響身體調養及乳汁質量。

例如，大黃會引起盆腔充血、陰道出血，還會使乳汁變黃，容易引起寶寶腹瀉；炒麥芽、逍遙散及薄荷等中藥，則有回奶作用，也都是哺乳期間新手媽媽忌用的，中醫師都懂得避免選用這些藥材。

若想進一步減輕寶寶攝取濃度，可選擇在哺乳後才用藥，或在喝中藥 3 小時後再餵哺，避開藥物濃度的高峰期，這樣便能更安心放心吧！

轉天氣，鼻子不是鼻塞鼻癢、打噴嚏就是鼻水長流，告訴你原來季節已轉。鼻敏感是香港人常見的小毛病，在轉季天氣每每定時出現，原來這跟體質也有莫大關係。

中醫角度上看，秋燥傷肺陰，令人口乾舌燥。如果肺氣虛，則有鼻水長流、狂打噴嚏等肺虛型鼻敏感病徵了。針對秋冬發作的鼻敏感症狀，日常食療調理可以服用冬蟲夏草，重點在補肺益腎。冬蟲夏草藥性平和，能扶正益氣，改善臟腑虛弱。只要肺氣充盈，體內正氣能抵禦寒氣入侵，津液不外流，自然就大大減少誘發鼻敏感了。

選購冬蟲夏草時需留意，最優質的蟲草以西藏與青海品質最好。由於產量稀少，近年價錢也有增無減，也吸引了很多不法商人以各種手法，把次貨充常優質貨來發售。

位元堂不單定期對來貨作實驗室安全檢測，也有專業藥材採購團隊，以人手為每支冬蟲夏草做檢驗，確保質素達到國藥級標準。所謂一分錢一分貨，便宜莫貪，錢財損失事小，得不到應有功效事大呢。

初秋飲菊 紓緩眼乾眼澀

踏入10月，天氣也慢慢變得乾燥。若再加上經常捱夜，又長時間看電腦及手機屏幕，那就更容易出現眼乾眼澀等問題。

想要紓緩症狀，並為秋日解燥、冬日清火並不困難，也不用吃甚麼猛藥，只要泡一杯胎菊茶就可以。菊花是常用中藥，味甘苦，性微寒，並有疏風、清熱、明目、解毒等功效，《本草綱目》也載有「菊之品九百種」，以杭菊、亳菊、滁菊、懷菊四大名菊最有名，功效各有不同，但又以產地為浙江的杭白菊排於首位。

說起杭白菊，很多人以為盛放中採摘下來才最有藥效，其實不然。在杭白菊未完全張開時被採集，再通過蒸、曬等程序，製成可供沖泡的菊花，這種菊花稱為胎菊。10月末採摘的第一批質量最好，真品的乾花形態整齊、花瓣內斂蜷曲、色澤金黃、花蜜味香甜濃郁，只要用手指輕捏，花蕾便會化為粉末，這種胎菊是杭白菊中最上品的一種，古時曾用作貢品，營養價值與藥效都高於杭白菊，價格也較貴。

泡胎菊茶的方法很簡單，只要在玻璃杯中加入4至5枚胎菊，加入熱水大半杯，焗製5分鐘即成，也可另加6至7粒杞子沖泡。胎菊茶味道純正濃烈，色澤金黃，更有花蜜清香，泡久了也不會散開。惟需注意，脾胃虛弱者不適合服用。