对于新手妈妈来说，家里添了一个新成员，是每个家庭最幸福愉快的事！
但产后身体虚弱，需要好好调理，同时还要应付喂养孩子的重大转变，不少新手妈妈都可能出现各种身体不适或毛病，诸如胎盘残留、恶露不止、炎症或情绪波动等，不得不一边喂饲母乳，一边服用药物调理。很多妈妈会担心，服用中药会否影响宝宝健康？怎样喝才更安全？
传统产后调理中药，安全也可靠
为产后妇女调理，中药已有数千年历史：诸如化瘀生新、温经止痛用生化汤、促进母乳可以服用八珍汤，促进子宫收缩及预防感染可服用十全大补汤及四物汤、产后阵痛则可用芍药甘草汤等，这些补身药方都是在悠久历史下验证出安全可靠的复方配搭。
不适忌用偏方，应由医师诊断
至于哺乳期间不幸患病，只要寻找正规的中医师，向他表明自己正处于哺乳期，医师便能根据体质开药，确保用药温和安全。因为每种中药各有特性，自行抓药或找偏方服用，有机会影响身体调养及乳汁质量。
例如，大黄会引起盆腔充血、阴道出血，还会使乳汁变黄，容易引起宝宝腹泻；炒麦芽、逍遥散及薄荷等中药，则有回奶作用，也都是哺乳期间新手妈妈忌用的，中医师都懂得避免选用这些药材。
若想进一步减轻宝宝摄取浓度，可选择在哺乳后才用药，或在喝中药 3 小时后再喂哺，避开药物浓度的高峰期，这样便能更安心放心吧！
转天气，鼻子不是鼻塞鼻痒、打喷嚏就是鼻水长流，告诉你原来季节已转。鼻敏感是香港人常见的小毛病，在转季天气每每定时出现，原来这跟体质也有莫大关系。
中医角度上看，秋燥伤肺阴，令人口干舌燥。如果肺气虚，则有鼻水长流、狂打喷嚏等肺虚型鼻敏感病征了。针对秋冬发作的鼻敏感症状，日常食疗调理可以服用冬虫夏草，重点在补肺益肾。冬虫夏草药性平和，能扶正益气，改善脏腑虚弱。只要肺气充盈，体内正气能抵御寒气入侵，津液不外流，自然就大大减少诱发鼻敏感了。
选购冬虫夏草时需留意，最优质的虫草以西藏与青海质量最好。由于产量稀少，近年价钱也有增无减，也吸引了很多不法商人以各种手法，把次货充常优质货来发售。
位元堂不单定期对来货作实验室安全检测，也有专业药材采购团队，以人手为每支冬虫夏草做检验，确保质素达到国药级标准。所谓一分钱一分货，便宜莫贪，钱财损失事小，得不到应有功效事大呢。
初秋饮菊 纾缓眼干眼涩
踏入10月，天气也慢慢变得干燥。若再加上经常捱夜，又长时间看计算机及手机屏幕，那就更容易出现眼干眼涩等问题。
想要纾缓症状，并为秋日解燥、冬日清火并不困难，也不用吃甚么猛药，只要泡一杯胎菊茶就可以。菊花是常用中药，味甘苦，性微寒，并有疏风、清热、明目、解毒等功效，《本草纲目》也载有「菊之品九百种」，以杭菊、亳菊、滁菊、怀菊四大名菊最有名，功效各有不同，但又以产地为浙江的杭白菊排于首位。
说起杭白菊，很多人以为盛放中采摘下来才最有药效，其实不然。在杭白菊未完全张开时被采集，再通过蒸、晒等程序，制成可供冲泡的菊花，这种菊花称为胎菊。10月末采摘的第一批质量最好，真品的干花形态整齐、花瓣内敛蜷曲、色泽金黄、花蜜味香甜浓郁，只要用手指轻捏，花蕾便会化为粉末，这种胎菊是杭白菊中最上品的一种，古时曾用作贡品，营养价值与药效都高于杭白菊，价格也较贵。
泡胎菊茶的方法很简单，只要在玻璃杯中加入4至5枚胎菊，加入热水大半杯，焗制5分钟即成，也可另加6至7粒杞子冲泡。胎菊茶味道纯正浓烈，色泽金黄，更有花蜜清香，泡久了也不会散开。惟需注意，脾胃虚弱者不适合服用。
踏入秋冬，不少女生也会体虚怕冻，原因是血虚问题。一旦血虚，身体容易冰冷，秋冬时更易入寒，甚至踎低起身见头晕。这时候，补气血就是最佳调整方法，中医药中的红枣与南枣都是滋补养生的补血良品，但红枣带燥，并非任何体质都适合服用；南枣则有「补而不燥」的特质，能补中益气、养血安神、健脾和胃、滋肾补肝、润心肺及止咳嗽，补虚功效更比红枣多许多倍，所以近年备受推崇。
选购南枣时，留意其外观瘦而修长，非常结实，皱纹幼小，细致清晰，乌亮透红有光泽，色泽比黑枣略浅。也需特别留意枣身是否有虫蛀、破损或腐烂的情况，如有则为次品。
南枣的产地主要位于江南浙江，有逾千年的种植和制作历史，当中又以淳安、义乌、东阳、兰溪四县为上品。南枣是以当地种植的优良枣树品种淳安青枣、义乌青枣为原料，以独特的「选、洗、烫、窨、晒、熏、窖、焙」等几十道工艺精制而成，制作周期长达半月以上。由于手续繁复，产量较少，价格也较昂贵，甚至还有不法商人以平价马牙枣冒充，故选购时应到具商誉的药店更可靠。
想随时补虚抗寒，只要简单焗制三枣茶就可以。以南枣及去核红枣各3粒洗净、蜜枣1粒，切碎后放入焗杯或焖烧杯内，注入沸水焗制 20 分钟即可饮用，简单又方便。常常饮用，寒冬再冷也不用怕！
